Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoVà nếu bạn luôn nghĩ giống như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm những gì đã từng làm.Chúng ta có thể sử dụng bảng gợi ý dưới đây để hiểu thêm về tiến trình này.Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh.Sự hiểu biết sâu sắc đặt chúng ta vào khuôn khổ đúng đắn của tâm trí, dẫn dắt ta đến với sự thông suốt.Tâm trí tôi lắng dịu.Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ.
Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".
