Về mặt tâm lý, tư duy tích cực là một bộ phận (lòng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá ra tất cả những tiềm năng (potential) vô tận vốn ẩn chứa trong sâu thẳm mỗi con người.Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta."Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.
