Hãy tiên liệu trước sự việc thay vì đợi đến khi nó xảy ra rồi mới tìm cách giải quyết.Trong ví dụ của chúng ta, điều này có nghĩa là nếu một người bạn đời không chỉ trích nữa thì người kia cũng sẽ từ bỏ sự đấu tranh trong vô thức nhằm chống lại những lời trách móc và anh ta sẽ muốn về nhà sớm hơn.Mỗi ngày, bạn hãy chụp một bộ ảnh về những khoảnh khắc đẹp trong đầu mình, một tác phẩm thành công, một lời khen ngợi.Rất ít người thích việc viết lách.Các bài tập sau đây có thể giúp bạn phá vỡ chủ nghĩa cầu toàn quá mức.Tuy nhiên, những chiếc đồng hồ cá nhân của chúng ta lại chạy với tốc độ khác nhau.Từ khóa để có được một môi trường ngăn nắp là "dòng chảy".Hãy giới hạn các khoảng thời gian nghỉ giải lao để lấy lại tinh thần.Điều này sẽ khiến cha mẹ bạn tổn thương rất nhiều.Moeller đã tìm ra một phương pháp đối thoại rất thành công với các khách hàng của ông.
